AUTISMO

Os recomendamos este video:

Una mirada actual al autismo y al trastorno de espectro autista. Juan Martos

http://www.youtube.com/watch?v=L7KlfSYAYbE

ENLACES DE INTERÉS

Visita nuestra web i nuestra página de facebook:

- Web: www.cplbadalona.es


- Facebook:  https://www.facebook.com/pages/Centre-de-Psicologia-i-Logopèdia-CPL/162252707132114


Otros enlaces:

- Universitat Autònoma de Barcelona: www.uab.es






- Col·legi de Psicòlegs de Catalunya: http://www.copc.org/


- Col·legi de Logopedes de Catalunya: http://www.clc.cat/index2.php

EXPRESSAR LES EMOCIONS

Les emocions necessiten fluir com la sang que circula pel nostre cos. Quan estan bloquejades les arteries emocionals, quan el cor està obstruït, a la nostra vida li falta impuls, vitalitat. Per evitar patir no ens arrisquem a expressar els nostres sentiments. Ens acostumem a viure en un estat d'inèrcia emocional, en un estat d'hibernació o d'insensibilitat que ens protegeix del patiment però alhora també ens impedeix sentir l'alegria de viure ara. En qualsevol cas, mirar d'escapar de les nostres emocions és un exercici inútil d'autoengany. No hi ha forma de negar-les perquè es manifesten d'una manera o altra, per molt que ens resistim. Els sentiments són reals, no són les idees que es puguin rebutjar. Són una energia que si no s'expressa, si es reprimeix o es nega es torna tòxica dins el nostre cos. L'única opció real i sana és acceptar les nostres emocions, fer-nos amics d'elles i expressar-les apropiadament en el moment. 


Hi ha cinc emocions bàsiques: por, ràbia o ira, tristesa, alegria i amor. Tots els investigadors inclouen aquestes cinc principals i després hi ha altres investigadors que afegeixen el fàstic (aversió), la vergonya i la sorpresa. Es ben evident que totes elles tenen una expressió facial clarament definida. Després hi ha les "families de les emocions", com per exemple: la família de la por distingeix entre preocupació, ansietat, angoixa, temor, pànic, horror, terror, etc.. 


Una classificació que es fa automàticament és la de dividir-les entre emocions positives (alegria, amor), negatives (por, ira, tristesa, vergonya i fàstic) i ambigües (sorpresa). I el següent pensament que ens ve al cap és que llavors les emocions negatives són "dolentes" i les positives "bones". I aixó ens indueix també a pensar que "sóc dolent perquè sento una emoció dolenta". Fet que és del tot equivocat, ja que totes les emocions són legítimes i cal acceptar-les. 


Aurora Duarte - Coach.

KINESIOLOGÍA EMOCIONAL

La palabra Kinesiología significa ciencia del movimiento. Se basa en la teoría de los Tres Conceptos en Uno, que simboliza la relación entre cuerpo, alma y espíritu, o los tres niveles de consciencia: consciente, subconsciente y cuerpo (memoria o consciencia de las células). Está formada por técnicas no manipulativas diseñadas para conseguir el equilibrio energético.

La Kinesiologia utiliza el test muscular cualitativo y el lenguaje corporal como referentes para mejorar, integrar y relacionar aspectos físicos, nutricionales, emocionales y energéticos de la persona. Con el Test Muscular se identifican y se disuelven las falsas creencias y las emociones negativas que limitan a la persona. Estos bloqueos son los que, a un nivel profundo, se manifiestan, si no se resuelven, en síntomas o enfermedades y limitan la capacidad de la persona para decidir en el presente. 

La Kinesiología afirma que las personas crean su realidad, y por tanto, o bien se eliminan las falsas creencias y las emociones negativas que limitan a la persona, y se cambian por aquellas que permiten el desarrollo, o la persona enferma.

HIPNOSIS CLINICA

La hipnosi és un estat mental natural i normal, que es pot utilitzar per a dirigir el subconscient i el cos, per exemple, per reduïr l'estrés, dominar el dolor, superar les pors, vèncer les alergies i canviar hàbits que no desitgem.

La hipnosi és un estat de consciència alterat, entremig de la vigília i la son, i forma part dels nostres processos naturals de concentració. No és un estat en el que el subjecte perd la consciència, sinó un estat de focalització de l'atenció conscient amb una dissociació momentània que permet accedir a habilitats inconscients, encara que aquestes siguin considerades inaccessibles, habitualment. Per tant, durant l'estat hipnòtic:

-  No es perd la consciència

- No és possible manipular, reprogramar, o accedir a parts inconscients amagades o fer aflorar records traumàtics, en major mesura que en una conversa habitual.

Resumint, la persona no està indefens davant el professional que treballi amb hipnosi, perquè tota hipnosi és una auto-hipnosi.

La hipnosi permet accedir a funcions que habitualment són regulades per l'inconscient, com per exemple:

- capacitat de controlar la sensació dolorosa

- capacitat per produïr hemostasi

- capacitat de produïr distensió i relaxació

- millora de les funcions de sistema immune

- gran eficàcia per combatre l'estat depressiu

- capacitat per paliar efectes secundaris d'algunes medicacions

PROGRAMACIÓN NEURO-LINGÜÍSTICA (PNL)

La programació neurolingüística s'origina en les investigacions publicades el 1973 per Richard Banler i John Grinder, els quals afirmaven que és possible canviar o reprogramar el pensament, si hi ha alguna cosa que el limiti, o per potenciar algún recurs, comportament o creència, per tal de millorar la qualitat de vida. 

La Programació Neurolingüística parteix de la teoria constructivista, defineix la realitat com una invenció i no com un descobriment. Es basa en el fet que l'èsser humà no opera directament sobre el món real en què viu, sino que ho fa a través de representacions mentals del mateix, que determinen la manera en què cadascú percep el món (el mapa no és el territori).

Aquesta tècnica proporciona eines i habilitats per al creixement en comunicació i per a la reprogramació d'actituds. Promou la flexibilitat del comportament, la creativitat i la comunicació, el pensament trascendental i una comprensió dels processos mentals, tant pel desenvolupament individual com per a la optimització de grups humans.

Permet resoldre fobies, temors i situacions similars inclús en una sola sessió de treball.

COACHING

El coaching ayuda a las personas a vivir la vida que quieren vivir.

Es una disciplina nueva que nos ayuda a conseguir los objetivos que se nos resisten, permitiendo un desarrollo personal y prfesional efectivo. El proceso de coaching nos facilitará el encontrar nuevas posibilidades de acción y nos impulsará en la consecución del objetivo.

La herramienta principal del Coaching es hacer preguntas, desde la aceptación del otro, no desde el juicio, con el objetivo de descubrir qué quiere la persona y ayudarla a conseguirlo. Es una relación, entre el coach ("terapeuta") y el coachee ("cliente") que acompaña a la persona a la vez que le da soporte y ayuda en la resolución de sus problemas, una competencia que ayuda a pensar de forma diferente y a ver las cosas desde otra perspectiva. Esto permitirá al coachee llegar de forma efectiva y siendo responsable de sus actos y decisiones, a conseguir sus objetivos, a la vez que crece la imagen que tiene de sí misma, mejora su comunicación y profundiza en sus relaciones.

Qué objetivos nos ayuda a conseguir el coaching? TODOS.

Sólo hay dos premisas:

1. conseguir el objetivo tiene que ser únicamente responsabilidad de la persona.

2. la persona se tiene que comprometer a hacer lo necesario para conseguir el objetivo.

El coaching va dirigido a adolescentes mayores de 16 años y a adultos, y se puede aplicar para:

• Mejorar las relaciones con los demás, con la pareja, los hijos...
• Desarrollar nuevos hábitos
• Preparar a la persona para un cambio
• Gestionar las propias emociones
• Facilitar la elección de los estudios o carreras a realizar
• Ofrecer un modelo de actitud más útil
• Transformar aquello que es abstracto en concreto
• Resolver conflictos con otras personas
• Tomar una decisión cuando se tiene que escoger entre varias opciones